Hoe verloopt onze meditatie

Hoe verloopt onze meditatie?

Wel, om 20h stipt gaan we samen naar onze gezellige , warme meditatie ruimte.
Ieder zoekt zijn geschikte houding, dit kan zittend of liggend zijn. De meeste mensen verkiezen bij ons om te liggen en vaak nemen ze nog een deken om gezellig onder te liggen.
Zo’n deken kan een geborgen gevoel geven. Dan luisteren we naar de begin-muziek die ons al wat rustiger maakt.
Dan komt de eerste meditatie door Lut die speciaal gericht is op het ontspannen van het lichaam. Hierna speelt Jean-Paul met de klankschalen en op deze trillingen gaan we nog verder en dieper tot rust komen. En dan beginnen we aan onze reis.
Dit is een visualisatie door Lut met telkens een ander thema en inhoud. Deze reis sluiten we af met een aangepast muziek nummer. Dan is er even pauze en ondertussen mag iedereen meedelen wat ze gezien of beleefd hebben en geven Jean-Paul en Lut feed-back.
Er wordt echter niemand gedwongen om te spreken, iedereen is vrij. Na de pauze geeft Jean-Paul ons een fantastische sound-healing.

Dit doet hij met eigen gemaakte trommels en ratels,percussie, de indiaanse fluit………
Daarbij gebruikt hij zijn stem om te zingen of om bepaalde klanken weer te geven.
Hierna sluiten we af en dan is het 22h. Als dan nog iemand behoefte heeft aan een babbel kan dat zeker nog.

Al de mensen die bij ons komen mediteren gaan met een tevreden en goed gevoel naar huis. En dat is voor ons heel belangrijk !

Lut & Jean-Paul